近年 IQOS ILUMA TEREA系列以「加熱不燃燒」技術席捲台灣市場，但「減害≠無害」的爭議從未停歇。本文結合國際研究與在地案例，解析 TEREA 菸彈對健康的實際影響。
一、原理差異：減少90%有害物質的真相
IQOS煙彈採用350°C低溫加熱技術，相較傳統香煙800°C燃燒，可大幅降低焦油與一氧化碳生成。根據美國FDA研究， T牌煙彈氣溶膠中的丙烯醛減少89%、甲醛減少91%，但尼古丁含量仍與傳統香菸相當。
值得注意的是，韓國 TEREA實驗室檢測發現，部分 TEREA煙彈口味如「青檸薄荷」會添加丙二醇調和風味，過量吸入可能刺激呼吸道。
二、健康風險：三大關鍵數據解讀
肺部影響：
日本追蹤研究顯示，轉用 TEREA 煙彈後，68%使用者咳嗽症狀改善，但仍有12%出現喉嚨乾癢。
心血管負擔：
尼古丁含量與傳統香菸相近，可能維持血壓升高與血管收縮效應。
二手菸差異：
加熱菸 TEREA產生的懸浮微粒比傳統煙減少80%，但仍有尼古丁殘留。
三、台灣現況：合法化進程與走私危機
2024年高雄查獲2.5萬包走私 TEREA菸彈，顯示地下市場猖獗。這些未經檢驗的產品可能：
使用劣質菸草原料
添加非法香料（如大麻萃取物）
加熱片金屬超標
目前台灣僅開放IQOS 主機進口，建議透過官網查詢授權通路，避免購買水貨。
四、使用建議：降低風險的3個關鍵
控制使用頻率：
每日建議不超過10根 TEREA煙彈，避免連續吸食。
選擇經典口味：
「深綠濃薄荷」等基礎款添加物較少，比果香系更安全。
定期健康檢查：
特別關注肺功能與心血管指數，每半年追蹤變化。推薦閱讀：IQOS TEREA 煙彈版本介紹
結論
IQOS ILUMA TEREA雖是現階段較理想的減害選擇，但電子煙仍具尼古丁成癮性與健康風險。務必透過合法管道取得正版產品，並搭配「漸進式減量」策略，才能真正降低健康損害
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